나를 위한 금연. 아직도 미루고 있나요? 2년반 금연 후기

안녕하세요.

SENE입니다.

담배를 아직 태우는 분들 많이 계시죠??

가격을 올려도 결국 피울 사람은 다 피는데..

돈만 올랐네요.....

뭐 저는 돈 오르기 몇 달 전에 끊었지만요.

담배 끊는 방법?? 찾고있으세요??

끊기 쉬운방법이요??

간단합니다. 

안피우면 돼요!!!

라고 하기에는 음...

저 끊을 때 정말 힘들게 끊었습니다.

평소 하루에 1갑에서 한갑반정도....

태우다가 갑자기 끊어야지 마음먹고 끊었으니까요.

하루 참으니까요.

저는 목 안쪽이 아려왔었어요. 

그리고 어지럽고 뭐 아무것도 못하겠던데요...;;;;

그래서 다음날에 바로 보건소 갔어요.

저 갔을 때는 상담하러 오는사람도 몇명 없었어요.

가서 몸에 일산화탄소 있는지 후~~ 불어서 확인하구요.

간단한 상담하고...

패치랑 손 지압하는거랑.. 뭐시기 사탕하고 줬어요.

은단도 줍니다.

위에 받은 것 중에 효과 제일 좋은건 단연

금연패치

에요.

어지럽고 하던게 붙이고 몇분 지나니까 한번에 없어졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

다만 손만 좀 어색했을 뿐...

패치도 반 정도씩 잘라서 붙였어요..

그런데 요것도 붙이고 있으니까 

그 부위가 아프더라구요;;;;

한 2주 정도 사용하고나서 아팠었어요.

그래서 그냥 띠고....

지금까지 안태우고 있습니다.

입에 물어본적도 없네요.

2년하고 음.. 7개월 됐어요.

전에 시도한건

군입대하면서 훈련소 강제로 1달

군대에서  2달

 마음먹고 또 한달

이렇게 세번 실패했었구요.

이번에는 아직까지 금연중입니다!

하나 말씀드릴게 뭐냐면요.

그냥 끊을 의지만 있으면 가능합니다.

울 아버지도 30년동안 태우던 담배를 끊으셨어요.

저 끊는거 보시고 끊으시더라구요.

아파트 계단 걸어올라가다 보니까 붙여놨더라구요.

요새 복도에서 흡연하는 분들 많은 걸로 아는데... 

온 사방에 냄새 퍼집니다;;;

끊고나면 좋은점은요. 

일단 몸에서 냄새 안나요.

그리고 가래 안생기고

기침안합니다.

머리도 맑아지구요.

당구 좋아하고 술 마실 때 참기 힘들다??? 하는분들은

처음 한번만 참아보세요.

처음 한번이 중요한것 같더라구요.

한번 건강 생각하셔서 금연 해보시는게 어떤가요??